摩挲手串芳香开窍

现在不少人喜欢戴手串，我们的腕部是几个重要穴位和经络的汇聚点，经常在这个部位佩戴一些小饰物，无意之间就可以刺激到这些穴位，起到养生保健的功能。手腕的阴面有神门、太渊、大陵三个穴位，手腕阳面有阳谷、阳池、阳谿三个穴位。手腕阴面的穴位可以滋阴，阳面的穴位可以补阳，经常在手腕上佩戴一些饰物可以对穴位产生缓行刺激的作用，调节阴阳平衡。

芳香开窍是指性味芳香，具有宣闭开窍作用的木制品。沉香就是木制饰品中的翘楚。瑞香科植物树心部位当受到外伤或真菌感染刺激后，会大量分泌带有浓郁香味的树脂，就是沉香。严格来说，沉香并不是一种木材，而是一类特殊的香树“结”出的，混合了树脂成分和木质成分的固态凝聚物。沉香饰品特别适合痰湿较重、肺气不宣，以及有心悸、心慌的老年人佩戴。

中医讲究内病外治，外治法里就包含一种特殊的治疗方法——闻。平时我们经常把沉香做成的饰品放在鼻子下面闻一闻，沉香中的有效物质就可以通过香气接触到鼻腔中的粘膜就可以被吸收到人体内发挥作用。

除了沉香之外，檀香也是常见的木制饰品。但是檀香和沉香作用不同，适合佩戴的人群也不同。檀香比较辛窜冲鼻子，适合心动过缓的老人，心情抑郁的人佩戴。而且类似于檀香这种香味过于的木头不适宜做成大件的家具，过于辛窜的香味会导致神经兴奋，影响睡眠。

黄金首饰安神镇定

黄金性质稳定，戴在身上也不会出现过敏的现象。而且，黄金有镇定辟邪的作用。《本草备要》中记载金箔：“性味辛平、有毒”，功用为镇心肝、安魂魄，主治惊痫风热、肝胆之病。”金箔可加入药煮成煎剂，炮制成丸剂多用为衣，与现代西药药锭的外层糖衣类似，不同的是金箔有其疗效；最有名的安宫牛黄丸就是以金箔为衣的一味药品，有降脑压、治疗脑膜炎引起高烧温病导致的神昏谵语。

黄金首饰可用来养生，此言不虚，其主要功效就是镇心神，安魂魄，主治惊痫风热等疾病。比如现在生活节奏太快，压力大，有些人容易失眠，一到晚上想睡也睡不着，或者睡着了稍微有点动静就醒了。而平日里佩戴一副黄金首饰，就能起到不错的防治效果。

不过，小孩子或者年轻人就要少戴或者不戴黄金类的首饰，因为孩子朝气蓬勃，正处于兴奋活泼的状态，这才符合发育的趋势。因为黄金重镇的作用，容易压制年轻人的生发之气，一般年纪较长或者睡眠不好认，比较适合佩戴黄金饰品。

　把玩玉石养阴滋补

玉向来代表了中国的传统文化。现在很多人往往只注重了玉的收藏价值，其实更应该注重的是玉的养生价值。想用到玉的保健功能，最好还是拿在手上把玩或佩戴在身上。《本草纲目》中记载：玉石可“除中热，解烦懑，助声喉，滋毛发，养五脏，安魂魄，疏血脉，明耳目”等诸多功效。现代研究表明，玉石中对人体有益的多种微量元素，能够有效补充细胞营养，玉石能够增强细胞的动力和活性，诱发人体内细胞水分子的强烈共振和相互摩擦，将细胞的毒素排出体外，从而调节脏腑功能的谐调运行，经络气血的精确运转。

更年期的女性最适合佩戴玉石制品。因为更年期时会有心烦气躁、口眼干燥、睡眠不安等症状，和玉石的主治功效非常吻合。

备注

有的人不喜欢在身上佩戴饰品，这样的人可以制作中药香囊随身携带，根据不同配伍也能起到保健的作用。在此推荐了两种中药香囊。根据佩戴的位置和配伍不同，分别起到两种不同的作用。

公丁香10克、草红花20克、豆蔻10克，装入香囊挂在胸前。这是一种比较辛窜的香囊，适合有心梗危险的人使用，长期佩戴可以有效减少心源性猝死的危险。*狗脊10克、艾叶20克、川椒20克、怀牛膝10克，装入香囊挂于腰间。这是一种味道沉稳的香囊，用于肾虚耳鸣、腰膝酸软。